作者 | 晨妈
前段时间晨妈看到了一条热搜，是一个女孩跑步的视频。
视频中的女孩叫郑国花，是内蒙古自治区呼和浩特市土默特左旗的一名高一学生。
这个女孩的体育成绩十分突出，经常在全市、全国的比赛中取得优异的成绩。
女孩取得这样的成绩，除了有过人的运动天赋外，还离不开一个人背后的默默付出——女孩的爸爸郑大哥。
从女孩上初一开始，郑大哥便每天在女儿的身后“骑车陪跑”，五年以来，风雨无阻。
随着女孩跑步速度的增快，郑大哥的“工具”也从自行车换到了三轮车和摩托车。
郑大哥以前当过运动员，他清楚地认识到：女儿的训练不能只局限于跑步。
郑大哥虽然不富裕，但在为女儿筑梦的时候，从不含糊。
他用捡来的木头、铁丝，制作简易牵引机；用加了垫子的木凳做跳跃训练，他用自己的双手给女儿“打造”了一个健身房。
女孩也没有辜负爸爸对自己的一番苦心，屡次在各种比赛中刷新记录。
郑大哥和女儿的心照不宣让晨妈为之动容，一个希望女儿能考上不错的大学，另一个是把考上北京体育大学当作目标。
在这对父女身上，我看到了默契，看到了亲情，还看到了一种叫自律的品质。
西奥多·罗斯福曾说：
有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。
由此可见，自律在我们的生活中是多么的重要。
自律让人自信苹果创始人史蒂夫·乔布斯这样说过：
“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。”
自律带给人的不只是成功，还有身体上的自由、精神上的自信。
前段时间看《乘风破浪的姐姐》，被首秀第一的蓝盈莹圈了粉。
有人说她脸上写满了“野心”二字，与其说是“野心”，晨妈觉得自信更为合适。
她的舞蹈并没有多妖娆，但是却有一份说不清的力量在里面。
晨妈一直很好奇，这样一个年轻瘦弱的女孩子，如何跳出这么有力量的舞蹈。
在后来的节目中我才知道，她每次练舞的时候都会在自己的手脚上绑沙袋。
正是每次与沙袋的亲密接触，使得她的舞蹈刚柔并济。
正是她背后的自律，让她的第一名实至名归。
除了蓝盈莹，晨妈还很喜欢一位日本的作家，这名作家叫村上春树。
村上春树有两个习惯，一个表现在写作上，一个表现在生活上。
在写作上，村上春树为了保证文字的质量，每天写到4000字就会停笔。
在生活上，村上春树为了保证自己有足够的精力来产出作品，他每天都会专门拿出一个小时的时间去跑步。
晨妈想，村上春树经典又高产的作品中，一定有这份自律的作用。
自律给人自由，自由让人自信，孩子更需要这份自信。
所以，各位宝妈们应该像前面提到的郑大哥一样，让孩子学会自律。
从小让孩子自律，对孩子是帮助，是锻炼，也是负责。
自律的孩子和不自律的孩子，差别有多大“自律是解决人生问题主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
对孩子来说，自律的孩子比不自律的孩子更容易解决问题。
对家长来说，自律的孩子比不自律的孩子更加省力。
前几天看到了田亮的女儿田雨橙的一组照片，晨妈的眼睛都直了！
这还是我几年前看到的那个参加《爸爸去哪儿》的小女孩吗？
手臂上优美的肌肉线条，姿势标准，简直是专业运动员的既视感。
田雨橙的爸爸田亮曾经是一名跳水运动员，这是众所周知的。
田亮为了培养的女儿的自律，特地在家里空出一个房间给孩子健身。
有这样教孩子自律的爸爸在，田雨橙以后的人生路怎么可能不顺畅呢。
自律的孩子不仅能获得别人的认可，对自己的人生也更有选择权。
很多宝妈会感慨，这些都是“别人家的孩子”，再看看自己的孩子：
每天起床磨磨蹭蹭； 写作业写2个多小时写不完； 一顿饭吃1个多小时； 说好的一个月看完一本书，看了两天就找各种借口不看了……
遇到这样的情况，不仅家长烦，对孩子未来的成长更是没有好处。
孩子能学会自律，并且养成自律的习惯，是解放孩子，也是解放自己。
孩子的成长不是一蹴而就的，是一个持续的过程。
自律与不自律一时看不出区别，但是时间一定会给它一个答案。
如何培养孩子自律我们都知道自律的好处，那么如何才能教会孩子自律呢。
首先，要培养孩子自律的意识，让他潜意识里知道自律的好处。
孩子对世界的认知是有限的，在童年时期基本所有的获知都来自父母。
所以在与孩子的相处中，可以给孩子说一些关于名人自律的小故事，来帮助他们树立自律的意识。
其次，要给孩子安排好具体事项，并且督促孩子完成。
孩子年龄小处在一个懵懂的阶段，难免会缺乏一些计划性和主动性。
家长要做的就是给孩子安排好要做的事情，并且在过程中监督孩子完成。
比如，要求孩子每晚刷牙后不再吃东西，每天只能吃多少零食，做任何事都要做完…
再次，在孩子养成自律习惯的同时，家长要以身作则。
都说家长是孩子的镜子，在孩子没有判断能力的时候，他们做的最多的就是模仿。
蛋蛋很爱玩手机游戏，我要求他放下手机的时候，他会反过来说我每天也在玩。
所以，我先让自己远离手机，后来蛋蛋看我玩的少了，便很自然地也放下了手机。
最后，持续正向的反馈是一种长久的激励，孩子有一些自律的表现时，要适当给孩子鼓励。
自律有三个阶段：
刚开始是兴趣浓厚； 中间是痛苦煎熬； 最后是渐入佳境。
当尝到了一些自律的甜头后，后期的自律就会变成一种享受。
如果孩子做出了一些自律的事情，你的鼓励就是他取得的成绩，尝到了这个甜头，他就会慢慢享受自律的过程。
自律不是一件简单的事，很多大人都不能做到，更何况孩子呢。
所以，在教孩子自律这件事情上，不可急于求成，要循序渐进，讲究方法。
俞敏洪说过：
“没有自我管理，人生难以变得更好。”
自律是让人自信的良药，自律是通往成功的捷径，自律是助人攀登的台阶。
晨妈相信：你越自律，就越出众。
所以，各位家长们，和孩子们一起努力吧，共同向着开挂的人生前进！
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