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2018
08-28

儿童便当-清淡开胃

儿童便当-清淡开胃 - 第1张  | 深圳市羽盛信息科技有限公司

简介
新鲜的蔬菜,简单的烹饪,以轻盈,健康为主的便当是最好的选择。
材料

A.豆渣50克,鸡蛋1个,芹菜末20克,胡萝卜末20克,香菇末10克

B.陈村粉1条,萝卜干10克,香菇10克,胡萝卜和芹菜少许

C.芝麻菜50克,小番茄6粒,大杏仁5粒,D.玉米饺子6颗

做法

1、豆香小饼:将材料A混匀,加入适量的盐、芝麻油、胡椒粉调味,再加入2茶匙淀粉,拌匀。

2、分成小等份,入平底锅煎成两面金黄的小饼。

3、陈村粉卷:萝卜干和香菇切末,炒香。

4、陈村粉摊开,铺上炒好的萝卜丁,再撒上适量的胡萝卜和芹菜,卷起,平均切成3厘米的小段。

5、芝麻菜撕小片,铺在饭盒底部。

6、依次摆上饺子、粉卷、小饼、西红柿和杏仁。

小诀窍

如果豆渣水分比较多,要先干炒一下,既可以去除豆腥味,又容易煎。

 

文章属于转载。

最后编辑:
作者:qing_12
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。

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